Ejercicio: Tips para empezarlo sin excusas

Hacer ejercicio puede ser un reto difícil para muchas personas, la sola palabra causa en muchos pereza, aburrimiento y rechazo. Sin embargo es una actividad que todos necesitamos, por esta razón traemos algunos tips imperdibles que ayudan a empezar a practicarlo efectivamente.





2022 inicia y como todo principio nos da la oportunidad de empezar a hacer esas cosas que postergamos o que deseábamos hacer y nunca empezamos. Por esta razón Pola Mochón nos muestra los mejores tips para animarnos a hacer ejercicio y dejar da lado la pereza que nos impide avanzar


¿Se puede quitar la pereza de hacer ejercicio?


No se trata de ir al gimnasio o convertirse en un adicto al ejercicio. Se trata de tomar la decisión de empezar y hacerlo progresivamente paso a paso

La salud de nuestro cuerpo se ve afectada por el sedentarismo, el trabajo estático, la mala postura y alimentación descuidada, aún así a pesar de que somos conscientes de estos factores permitimos que la rutina y el cansancio nos impidan empezar el cambio. Por estas y más razones Pola Mochón, más conocida como la mamá fitness , nos da tips que nos ayudarán a empezar por fin a hacer ejercicio. Mira la entrevista ahora en nuestro Youtube Channel: https://www.youtube.com/watch?v=rgVeVeR8wLA